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Há quem durma demais e há quem durma muito pouco. Descubra neste artigo se dormir demais faz mal à saúde e se o sono excessivo é normal. 

Pode andar a dormir mal, porque não escolheu a cor mais indicada para o quarto. Neste artigo, vamos explicar tudo.

Mito ou verdade: as insónias aumentam o risco de avc? É verdade sim! Descubra neste artigo o que diz a ciência.

Manter a rotina de sono das crianças nas férias é um verdadeiro desafio. Contudo, é extremamente importante para que estes se sintam seguros.