No Dia dos Namorados, nada melhor do que oferecer ao seu parceiro um presente que vai além do material – um sono de qualidade que melhora a saúde e fortalece a ligação entre ambos.

Os quartos pequenos apresentam um desafio: como conciliar funcionalidade, conforto e beleza num espaço limitado? A solução está na decoração minimalista, que não só maximiza o espaço disponível como também cria um ambiente relaxante e acolhedor.

O Hotel Terra Nostra Garden, nos Açores, oferece uma experiência única de descanso com colchões exclusivos da Mindol, pensados para garantir noites tranquilas e revitalizantes, em sintonia com a beleza natural da ilha.

Hospedar-se num hotel de luxo vai muito além do conforto das camas, é também sobre o ambiente acolhedor e sofisticado. Imagine trazer essa mesma sensação para sua casa.

O descanso é essencial para a saúde física e mental, mas muitas vezes é visto como algo dispensável. Comece o ano com novas práticas: reserve alguns minutos durante o dia para alongar ou respirar profundamente e crie um ritual de sono relaxante.

Aprenda a dormir neste Natal com dicas simples para garantir noites de descanso reparadoras, mesmo com a correria da época.

O Hotel da Bica é um exemplo notável de como a hotelaria pode transformar uma estadia em uma experiência única e inesquecível. Combinando conforto, excelência no atendimento e uma forte conexão com a cultura lisboeta, o hotel proporciona momentos que encantam os seus hóspedes.

O sono desempenha um papel fundamental na regulação do metabolismo e, em particular, no controlo dos níveis de glicose no sangue. Assim, dormir bem não serve apenas para descansar, mas também para manter as hormonas e o corpo equilibrados e prevenir a diabetes.

Combata os despertares noturnos com 6 dicas: dormir de lado, fazer refeições leves antes de dormir, apostar num bom colchão, fazer meditação.

O sono é um processo vital para muitos seres vivos. Assim como nós, os animais passam por diferentes fases do sono que incluem períodos de sono profundo e, em alguns casos, até o sono REM. Esta fase do sono está associada aos sonhos nos humanos e muitos cientistas acreditam que os animais que apresentam sono REM também têm a capacidade de sonhar.

A palavra “preguiça” é muitas vezes vista com conotação negativa. No entanto, o Dia Internacional da Preguiça propõe uma interpretação mais saudável e equilibrada deste conceito. Neste dia especial estamos a falar de algo fundamental à qualidade de vida: o descanso.

Estudos mostram que a sonolência afeta diretamente as capacidades cognitivas e motoras de um condutor, semelhante ao que acontece quando uma pessoa consome álcool em excesso.