Estudos mostram que a sonolência afeta diretamente as capacidades cognitivas e motoras de um condutor, semelhante ao que acontece quando uma pessoa consome álcool em excesso.

Vitória Stone Hotel convida os hóspedes a percorrerem o Alentejo através dos seus espaços, e também oferece uma experiência de sono única.

A privação de sono vai muito além do cansaço diário. Dormir pouco aumenta o risco de doenças graves, como hipertensão e diabetes, afeta o sistema imunológico e prejudica a saúde mental. Garantir uma boa noite de sono é essencial para viver mais e com qualidade.

Dormir com o seu animal de estimação cria uma conexão emocional mais profunda. Além disso, traz benefícios tanto para o pet como para o seu dono. Neste artigo, exploramos os prós e contras desta prática e como pode impactar o relacionamento com o seu amigo de 4 patas.

Quer melhorar a qualidade do sono do seu filho? Descubra 8 dicas práticas e eficazes para ajudar as crianças a dormirem melhor e a desfrutarem de noites mais tranquilas.

Este artigo explora como os frutos vermelhos beneficiam o sono e como podem ajudar a combater a insónia e problemas de saúde.