Sono e ciclo menstrual: existe alguma relação? A resposta correta é sim! A descarga hormonal no organismo feminino e a alteração constante durante as fases da menstruação complicam a relação das mulheres com o sono.

Neste artigo, vamos primeiramente explicar para que serve e como escolher o topper. Em seguida, vamos indicar os nossos toppers e explicar qual a vantagem de cada um.   Para que serve o topper? O colchão é fundamental para uma boa noite de sono e para uma boa recuperação. Contudo, com o passar do tempo… Continue a ler Topper: para que serve e como escolher?

PortoBay Flores é mais do que apenas um hotel de luxo; é um verdadeiro santuário de elegância e hospitalidade no coração do Porto.

A cara inchada de manhã pode ser um resultado de diferentes hábitos, desde ingestão de bebidas alcoólicas, uma má alimentação, um sono desadequado e pouca hidratação.
Neste artigo, vamos explicar cada um destes pontos mencionados anteriormente e vamos enumerar algumas dicas.

Sabia que resolver conflitos com o seu parceiro antes de dormir influencia significativamente a qualidade do seu sono? Resolver questões pendentes pode promover a paz de espírito e harmonia, garantindo uma noite tranquila.

Algumas estratégias eficazes para aliviar as dores de cabeça relacionadas ao sono, de forma, a melhorar a qualidade do descanso.

Neste artigo, vamos partilhar 6 estratégias para atenuar as birras pela manhã, e ter um começo do dia mais tranquilo e feliz para todos.

De Olhos Fechados: As Fascinantes Superstições do Mundo dos Sonhos. Explore o universo noturno e saiba as posições, sonhos e os seus significados.

Manter o sistema imunológico em alta é uma maneira de evitar estas gripes da época, temos 7 dicas para manter-se saudável.

Descubra maneiras práticas e simples de transformar a sua casa num espaço organizado e tranquilo para começar o ano. Este artigo oferece 10 dicas para ter a casa organizada.

O Feng Shui traz consigo 8 dicas para atrair boas energias para aplicar na sua casa e começar o novo ano com harmonia e energias renovadas.

O poder do sono é, sem qualquer tipo de dúvida, a grande chave para manter a nossa beleza.